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主題: 田亮吃醋求抱抱:每天集齊12個擁抱,保證娃跟你更親

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  • 發表于:2019/6/15 15:05:53
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前幾天,看到田亮在母親節前夕發的微博:

預告一下,6月16日就是父親節了,森碟森碗,爸爸可以擁有同款的親親抱抱提前祝所有的媽媽母親節快樂??

圖片來源:田亮微博

在被這家人暖化的同時,田亮那個酸酸的表情,也提醒我們:

你和逐漸長大的孩子之間,擁抱是不是越來越少了?

擁抱越少,關系越疏離。

英國《衛報》就曾以「我們是否身處擁抱危機」為題,提出了人際疏離的嚴重性。

這種疏離,甚至還催生了「職業擁抱師」這樣的職業。

美國著名心理治療師維吉尼亞·薩提亞(Virginia Satir)認為:人一天至少要有

個擁抱才能生存

8 個擁抱才能維持生活

12 個擁抱才能促進成長

圖片來源:azquotes

你和孩子之間,每天能集齊 12 個擁抱嗎?

我們雖然不需要準確計算擁抱的個數,但擁抱給孩子注入的成長力量,給家庭帶來的溫情真的不容低估。尤其是對小寶寶,不起眼的擁抱,甚至關乎生命

2

2010 年,澳大利亞產婦凱特,用擁抱創造了生命的奇跡。

凱特懷的是龍鳳胎,在孕 27 周的時候,發生早產。

女兒平安降生,但兒子一生下來就沒有反應。然后血壓下降,體溫下降,20多分鐘后,醫生宣布搶救無效。

傷心的凱特想再抱抱這個剛生下來的孩子,好跟他說再見。

她褪下睡袍,讓孩子趴在胸口,把毯子蓋在身上,靜靜地抱著他,溫暖他……她和丈夫不希望孩子聽到他們的哭聲,擁在一起,開始談論生活計劃。

圖片來源:youtube

一個小時后,凱特明顯感覺到,孩子開始更多地呼吸,睜開眼睛,甚至抓住爸爸的手指。

他們打電話給醫生,醫生還說那只是回光返照,給他們一個道別的機會。

兩個小時后,醫生回來,看到從凱特胸前移開而哭泣的孩子,她還不敢相信這是真的!

孩子們 5 歲時,一切安好
圖片來源:youtube

凱特用擁抱創造生命奇跡的方式,有一個專有名詞,叫「袋鼠式護理法」。

圖片來源:who.int

我們知道,袋鼠出生時非常小,大約只有 1 粒花生米那大,屬于發育不完全的「早產胎兒」,所以需要在育兒袋中發育。

就像發育不完全的袋鼠寶寶一樣,我們人類的寶寶也需要父母的擁抱,來給他們注入成長的力量。這種力量,包括生理上的,也包括精神上的。

研究發現,我們體表一塊 5 分硬幣大小的皮膚上,就有 25 米長的神經纖維和 1000 多個神經末梢。這些神經纖維和神經末梢,和我們的胃一樣,需要進食以消除「饑餓感」,否則就會出現「皮膚饑渴癥」(Skin hunger)。只不過,皮膚進食的方式是愛撫和觸摸

尤其是小寶寶,每天與媽媽進行皮膚接觸才可以更好地發育。擁抱帶來的肌膚接觸,會讓嬰兒延續在母親子宮中的感覺,讓寶寶產生舒適感。

皮膚長期處于饑渴狀態,心靈也容易陷入孤獨的困境。

3

你可能會說,誰會舍得長期不擁抱孩子?

羅巴尼亞的孤兒院就有一群這樣的孩子,他們從小就失去媽***懷抱,過著「集中營」般的日子。

20 世紀 60 年代,羅馬尼亞為了成為人口大國,禁止墮胎和節育,還把不生孩子定為叛國罪

但孩子生出來之后,很多家庭卻無力撫養。于是,大量棄嬰被收進了孤兒院。

孤兒院缺錢少人,只好將嬰兒綁在床上,嘴邊放上裝有稀粥的奶瓶。

孩子們終日躺在滿是跳蚤和便溺的床上,無聊地盯著天花板度日。

沒有人陪他們玩,沒有人抱他們,沒有人和他們說話。

這些孩子也都很「識趣」,不哭也不鬧,因為哭了也得不到任何響應

有孩子的地方,經常有打鬧嬉戲聲、尖叫聲、哭泣聲,這些都是正常的喧囂,但在兒童無法獲得關注的孤兒院里,卻是一片令人毛骨悚然的死寂。

圖片來源:dailymail.co.uk

很多嬰兒死去了。幸存下來的,即便身上沒有傷痕,大多也存在嚴重的情感和智力問題。就像一臺電腦,看起來好好的,直到你試圖輸入或搜索信息,才發現它無法正常運行

腦科學告訴我們:嬰兒的大腦發育需要各種刺激——一個擁抱,一個親親,一個笑臉……(如今正常家庭的關懷照料基本都能滿足)。在大腦發育的早期,如果這些沒有發生,神經元就無法正常生長,最終會導致神經活動和大腦結構的異常。

4

沒有愛,就不會有深情的擁抱。

擁抱能刺激大腦釋放一種叫「催產素」(Oxytocin)的激素,對孩子和父母都很有好處。

催產素?

聽起來好像生孩子用的,但卻并非只有生孩子時會分泌,也并非女人的專利。

催產素被稱為「擁抱荷爾蒙」「愛的荷爾蒙」,美國神經經濟學家保羅·扎克(Paul Zak)稱之為「構建和諧社會的信使」。

扎克認為,催產素讓我們的身體發生「信任」的化學反應。

你有沒有注意到,很多女性當媽之前也沒那么愛孩子,可生完抱在懷里,就像被施了魔法一樣:不僅可以忍受長期沒有完整睡眠的日子;每隔兩三個小時起來喂奶、換尿布、蓋被子的辛勞;乳頭被嘬爛的疼痛……神奇的是,老母親們還滿懷幸福和喜悅!

而初生的嬰兒,連媽***五官輪廓都無法看清,就能通過溫暖的擁抱,與媽媽產生依附關系。

圖片來源:pexels

不僅如此,

? 擁抱帶來的催產素,還能促進孩子生長

? 催產素的增加,還可以增強孩子的免疫系統,使傷口愈合得更快。

? 催產素還可以降低壓力荷爾蒙的水平,抵消孩子的焦慮,幫他化解暴脾氣,進而學會調節情緒。

? 催產素還能增加信任,減少孩子內心的恐懼,改善親子關系

? 此外,強大的催產素能讓孩子感到被愛。經常擁抱孩子,還能讓他們更快樂,更陽光


擁抱,對孩子意味著:安全、信任、鼓勵……滿滿的愛意。

年幼時,給孩子的擁抱,都是你給孩子注入的精神能量,將來,都會變成孩子承受壓力、與他人共情以及生活幸福的源泉。


5. 小 結

最后,分享一個「夾心餅干」式擁抱。

孩子在中間,爸爸媽媽雙雙擁住孩子,就像夾心餅干。

我家小妞很喜歡這樣的擁抱,每次都會咯咯笑不停:夾心餅干來一個!夾心餅干來一個!

圖片來源:pexels

一個擁抱,勝過千言萬語。

有研究顯示,只要人們能互相擁抱 20 秒以上,體內釋放的催產素,便能改變雙方的心理狀況

就像兒歌里唱的:愛我你就親親我,愛我你就抱抱我

快去通過擁抱給孩子補充心理營養吧~


參考資料

https://www.wsj.com

https://www.psychologytoday.com

https://www.theguardian.com

https://www.parentingforbrain.com

https://www.romper.com

https://en.newsner.com

https://www.sunshinecoastdaily.com.au

Science 2014;345:752-754

The orphaned and institutionalized children of Romania. Reclaiming Children and Youth: Journal of Emotional and Behavioral Problems. By Johnson & Groza, 1993

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